Q&A

加圧トレーニングと普通のトレーニングは何が違うんですか?
通常のトレーニングを週3回やるのと加圧トレーニングを週1回やるのと同じ疲労度と効果を感じることができます。
血流制限することで身体に悪影響はでないのか?
加圧トレーニングをはじめたばかりの方は腕に点状出血が起こる場合があります。通常であれば2~3日で消えるのでご安心ください。
高血圧でも受けることができますか?
お医者様へご相談のうえでOKがでれば受けることができます。
妊娠中でも加圧トレーニングを受けることはできますか?
妊娠中は受けることができません。出産後はお医者様の相談の元、OKがでれば受けることができます。
生理中でもトレーニングを受けることはできますか?
トレーニング自体はできますが、ご本人の責任の元行ってください。
未成年でも受けることができますか?
18歳未満の高校生以下は保護者の同意が必要となります。
トレーニング1回あたりどれぐらいの時間が必要ですか?
トレーニングが40分、あとは前後の着替えの時間となります。
ダイエット目的の場合、どれぐらいで痩せますか?
個人差もありますが、2~3ヶ月はみておいていただければと思います。
運動が苦手でも大丈夫ですか?
マンツーマンによるパーソナルトレーニングのためそれぞれの方に合わせたトレーニング内容で進めさせていただきますのでご安心ください。
何か必要な持ち物はありますか?
レンタルウェア(100円)で貸出も行っているため、手ぶらでも大丈夫です。お仕事帰りのサラリーマンやOLの方がそのままいらっしゃるケースも多いです。
服薬中でもトレーニングを受けることはできますか?
お医者様の同意が必要となります。
家にあるチューブやベルトでも自己流トレーニングはできますか?
大変危険ですので辞めましょう。正規な加圧トレーナー以外は思わぬ危険性を伴うことがあります。